Volledig herziene editie: met extra hoofdstuk over onregelmatig werken Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. Heb jij een veeleisende baan ben je ondernemer draai je nachtdiensten... lees meer

Je bent altijd bezig je deadlines denderen door en je wordt geleefd: toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam je energie en je welzijn. Hoewel je dit een korte tijd prima kunt volhouden delven zowel je lichaam als je geest op de lange termijn... lees meer

Heb jij één keer per maand seks alleen omdat je vindt dat het moet ? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren zelfs niet in een warme relatie terwijl daar geen... lees meer

Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit boek voor jou geschreven.... lees meer

Heb jij één keer per maand seks alleen omdat je vindt dat het moet ? Is seks meer een last dan een lust? Je bent niet de enige: zo n 30 procent van de vrouwen zegt weinig of geen zin in seks te ervaren zelfs niet in een warme relatie terwijl daar geen... lees meer

Het aantal mensen met dementie neemt toe en daarmee ook het aantal mantelzorgers: partners kinderen en andere naasten die nauw bij hen betrokken zijn. Mantelzorgers bieden hun tijd energie liefde en zorg veelal gedurende lange tijd aan. In die periode... lees meer

Dit boek is voor mensen die meer controle willen hebben over hun leven over hun relaties over hun werk en over hun genezing. Dat kan met één enkele zin. Die ene zin kan niet alleen jou de controle teruggeven maar ook problemen oplossen zoals angst depressie... lees meer

Heb jij last van een collega die steeds seksuele toespelingen maakt of je ongepast aanraakt? Voel jij je bedreigd als een man geen nee accepteert? Vind je het eng om s avonds in je eentje met het openbaar vervoer naar huis te gaan? Dan kunnen de auteurs... lees meer

Bij The Voice of Holland zien we hoe deelnemers in een split second worden beoordeeld. Soms raakt een stem ons soms niet. Ook onze spreekstem wordt binnen één seconde beoordeeld bijvoorbeeld op betrouwbaarheid en sympathie. Je stem is daarmee een belangrijk... lees meer

Druk zijn is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl... lees meer

De dood hobbelt en stommelt je hele leven achter je aan. Hoe ga je om met het besef dat iedereen vroeg of laat de dood ontmoet? Dag Dood tot later neemt je mee op een persoonlijke verkenningstocht naar het levenseinde. Het eerste deel onderzoekt wat er... lees meer

Onze samenleving is doordrenkt van negativisme: de media brengen vooral slecht nieuws het onderwijssysteem is gericht op het vermijden van onvoldoendes en werknemers krijgen vooral te horen wat ze niet goed doen. Het gevolg: een epidemie van burn-out... lees meer

Ben jij een piekeraar of zit je vast in je denken? Heb je vaak last van negatieve gevoelens? Heb je een probleem waar je al jaren mee rondloopt maar lukt het je niet om hem op te lossen? Voorkom dat je met dit nare gevoel blijft zitten en ga aan de slag!... lees meer