Helemaal naar de meditering (audiobook)

Helemaal naar de meditering (audiobook)

Een nuchtere introductie op spiritualiteit

Uitvoering
Audiobook, 240 pagina's
ISBN
9789462553675
Verwacht op
10 april 2021
€ 14,99
niet meer leverbaar

‘Druk zijn’ is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. ‘Maar dat is toch zweverig gedoe?’ Integendeel!

Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!

  • Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit.
  • Ook geschikt voor sceptici.
  • Met meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus om direct aan de slag te gaan.
Wis filter
  • Mark Siegenbeek van Heukelom

    Mark Siegenbeek van Heukelom

    Mark Siegenbeek van Heukelom is trainer en coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Hij helpt mensen hun purpose te vinden en vanuit daar te leven. Zelf was hij ooit een hardcore scepticus maar nu mediteert hij dagelijks. Mark is auteur van...
    Siegenbeek van Heukelom S